Total Keto Diet: Low Carb Recipes & Keto Meals

Empresa: Tasteaholics Género: Salud y bienestar Valoraciones: 5.733 Nota: 4.4 Actualizado: (04/08/2019) Google Play: Descargar

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Descripción

Total Keto Diet es su aplicación de dieta go-to keto para recetas bajas en carbohidratos y comidas keto. Descubre cientos de deliciosas recetas de keto, seguimiento de calorías y macros, artículos sobre la dieta keto, listas de la compra y más bondades de la dieta baja en carbohidratos con la aplicación Total Keto Diet!
Total Keto Diet es traído a usted por Tasteaholics.com, una dieta líder de keto y bajo en carbohidratos, con el objetivo de hacer su dieta keto más fácil y más alcanzable.

CARACTERÍSTICAS
- Cientos de recetas Keto - más recetas bajas en carbohidratos añadidas pronto.
- Calculadora Keto - siga el ritmo de su dieta baja en carbohidratos usando nuestra calculadora keto fácil de usar.
- Macro Tracker - controle sus calorías y macros todos los días - estar en una dieta baja en carbohidratos es más fácil que nunca!
- Verdaderamente baja en carbohidratos - nuestro macro rastreador incluye carbohidratos totales o netos para hacer que su dieta baja en carbohidratos sea aún más fácil de seguir.
- Enorme base de datos de alimentos - cientos de miles de alimentos y toneladas de recetas de bajo contenido de carbohidratos disponibles para su macro rastreador keto.
- Sección Favoritos - para que pueda saltar directamente al keto y a las recetas bajas en carbohidratos que necesita.
- Lista de Compras - agregue ingredientes de las recetas de keto o sus propios ingredientes.
- Guía de la dieta Keto para principiantes - para ayudarle a entender todo sobre la dieta keto y empezar con su dieta keto inmediatamente.

¿QUÉ ES LA DIETA KETO?
La dieta keto (también conocida como dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos y dieta LCHF) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Mantener una dieta baja en carbohidratos es excelente para perder peso. Además, según un número creciente de estudios, una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los factores de riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, Alzheimer, epilepsia y más.

¿POR QUÉ REDUCIR LOS CARBOHIDRATOS EN UNA DIETA KETO?
Estamos empezando a entender que los carbohidratos en grandes cantidades son más dañinos de lo que se pensaba, mientras que la mayoría de las grasas son saludables y esenciales (la base de una dieta baja en carbohidratos).

Cuando usted come muchos carbohidratos, su nivel de azúcar en la sangre se eleva constantemente y, como resultado, también lo hace la insulina. La insulina es una hormona que mantiene el azúcar en la sangre bajo control al transportar la glucosa a las células, pero cuando hay una cantidad constantemente alta de insulina, las células se vuelven resistentes.

Esta resistencia a la insulina facilita el almacenamiento de grasa, y los niveles crónicamente altos de insulina también causan inflamación excesiva en el cuerpo, lo que contribuye a enfermedades cardíacas, presión arterial alta y, finalmente, diabetes tipo 2.

Una dieta keto puede revertir estos efectos dañinos y restaurar la sensibilidad a la insulina.

LA DIETA KETO ES UNA REVOLUCIÓN NUTRICIONAL
El panorama nutricional está cambiando. La dieta keto (dieta baja en carbohidratos) está creciendo en aceptación y está comenzando una revolución nutricional. Estamos empezando a darnos cuenta de los efectos perjudiciales de nuestra relación con el exceso de azúcar y carbohidratos.

La dieta keto se centra en recetas bajas en carbohidratos para mantener estable su nivel de azúcar en la sangre, ayudando a su cuerpo a recuperar la sensibilidad a la insulina y a mantener estables su estado de ánimo y sus niveles de energía.

Cuando usted está en una dieta cetogénica, puede esperar hacerlo:
- Pierda grasa corporal
- Tener niveles de energía consistentes durante el día
- Permanezca saciado después de las comidas por más tiempo, con menos refrigerios y comer en exceso

CIENTOS DE RECETAS DE DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS Y KETO
Las recetas de Keto te hacen sentir mejor, vivir mejor y comer mejor. Cada receta baja en carbohidratos es deliciosa - lo sabemos porque sólo compartimos los que amamos.

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